Nghynnwys
- Yn lleihau straen a phryder
- Yn atal problemau'r galon
- Yn gwella'ch system imiwnedd yn erbyn alergeddau a salwch
- Yn lleihau ffordd o fyw eisteddog ac yn gwella cymdeithasoli
- Yn gwella cyflwr emosiynol
- Help gyda rhai therapïau meddygol
- Sut i anifail anwes ci?
Efallai eich bod eisoes yn adnabod rhai neu efallai nad ydych chi, ond mae yna lawer manteision cael anifail anwes gartref, yn fwy penodol, ci. Oeddech chi'n gwybod bod yr anifeiliaid hyn yn gallu lleihau straen neu bwysedd gwaed? Neu sy'n ein helpu i gryfhau ein system imiwnedd a lleihau ffordd o fyw eisteddog? Yn yr erthygl hon gan PeritoAnimal byddwn yn esbonio'r holl buddion petio ci, a all fod yn gorfforol ac yn seicolegol, ac er y gall y mwyafrif ohonynt ymddangos yn amlwg, mae llawer o bobl yn annhebygol o sylweddoli hyd yn oed yr effeithiau cadarnhaol y gall petio ci eu cael. Os ydych chi eisiau gwybod manteision cael ci gartref a'i betio yn aml, darllenwch ymlaen!
Yn lleihau straen a phryder
Oeddech chi'n gwybod mai prif fudd petio ci yw ei fod yn eich helpu chi lleihau lefelau straen a phryder beth sydd yn eich corff? Ac nid yn unig i chi, ond hefyd eich anifail anwes, oherwydd ar eu cyfer, mae cael cyswllt â chi hefyd yn eu llacio a'u tawelu pan fyddant yn aflonydd.
Ac mae hyn oherwydd beth? Mae amlder tonnau ein hymennydd sy'n gysylltiedig â gostyngiad yn yr hormon straen (cortisol) yn cynyddu'n sylweddol ar ôl i ni dreulio amser yn cyffwrdd â chi, felly maen nhw'n helpu i'n tawelu a theimlo'n well. Mae'r esboniad hwn yn rhan o'r astudiaeth a wnaed gan y seiciatrydd Sandra Baker yn Virginia, a ddangosodd fod llai o straen ar bobl, yn blant ac yn oedolion, sy'n rhyngweithio ag anifeiliaid yn y cawell. Mewn rhai gwledydd mae eisoes yn gyffredin dod o hyd i weithwyr sy'n dod â'u hanifeiliaid anwes i'r gwaith ac maent yn llawer llai o straen nag mewn gwledydd eraill lle na wneir hyn.
Felly, gall petio ci bach hefyd helpu pobl ag iselder ysbryd neu bryder i wella eu hwyliau a theimlo'n llai nerfus neu swrth.
Yn atal problemau'r galon
Dangoswyd hefyd mewn sawl astudiaeth ryngwladol, fel un Cymdeithas y Galon America, mai un arall o fanteision strocio ci yw ei fod yn helpu i leihau’r cyfradd curiad y galon a phwysedd gwaed o'r bobl sy'n gwneud.
Mae cyffwrdd ci neu siarad ag ef yn ei wneud yn fwy hamddenol, fel y soniasom yn y pwynt blaenorol, ac mae hefyd yn gostwng cyfradd curiad eich calon. Felly, fe'ch cynghorir i bobl â phroblemau'r galon gael ci gartref, oherwydd yn ogystal â dysgu bod yn fwy cyfrifol, maent hefyd yn parhau i fod yn fwy egnïol oherwydd bod yn rhaid iddynt gerdded eu hanifeiliaid anwes sawl gwaith y dydd, ac argymhellir ymarfer corff hefyd pobl sy'n dioddef o glefyd y galon.
Yn gwella'ch system imiwnedd yn erbyn alergeddau a salwch
Budd arall o gael ci yw eu bod yn helpu cryfhau'ch system imiwnedd, yn union oherwydd eu bod bob amser yn llawn bacteria a germau. Sut all hyn fod? Oherwydd mewn byd lle mae popeth wedi'i ddiheintio yn ormodol, diolch i gemegau diwydiannol sy'n caniatáu inni lanhau popeth sydd ei angen arnom yn drylwyr, rydym yn dod yn fwy agored i gael alergeddau neu afiechydon oherwydd nad ydym yn agored i'r germau posibl hyn, oherwydd ar y naill law maent diheintio popeth, ond ar y llaw arall nid ydyn nhw'n gadael i'n hamddiffynfeydd gael eu cryfhau trwy eu hymladd, a dyna pam mae ein hanifeiliaid anwes yn ein helpu i ddod yn fwy gwrthsefyll ac imiwnedd i'r bacteria hyn y maen nhw'n eu cario o amgylch ein tŷ yn barhaus a'n bod ni'n dod i gysylltiad gyda. pan fyddwn yn eu poeni.
Mae yna astudiaethau hyd yn oed sy'n dangos bod babanod sy'n cael eu magu mewn cartrefi lle mae cŵn, yn llai tebygol o ddatblygu alergeddau neu asthma trwy gydol eu hoes am y rheswm hwn, yn enwedig os yw'r babanod wedi bod mewn cysylltiad â chŵn neu gathod cyn 6 mis mewn bywyd. .
Yn lleihau ffordd o fyw eisteddog ac yn gwella cymdeithasoli
Mae'r ffaith bod yn rhaid i chi fynd â'ch anifail am dro am o leiaf 30 munud y dydd, oherwydd ei fod yn hollol i chi, yn gwneud i bobl sy'n llai egnïol orfod codi o'r soffa a cherdded i'r stryd, felly a o fuddion cael ci yw'r mwy o weithgaredd corfforol. A hyd yn oed yn well os ydych chi'n chwarae camp ar eich ochr chi.
Fel ni, mae llawer o bobl yn mynd i'r un parc neu le bob dydd i gerdded eu cŵn ac mae'n gyffredin iawn gweld yr un wynebau bob amser a chwrdd â'r un bobl. Felly mae eich ci yn dechrau chwarae gyda'r cŵn eraill ac rydych chi'n dechrau siarad â'r perchnogion. Felly, mae'r anifeiliaid hyn yn ein helpu ni i wneud hynny bod yn fwy cymdeithasol a rhyngweithio â phobl eraill nad ydym yn gwybod ac na fyddem byth yn siarad â nhw dim ond oherwydd ein bod yn dod ar eu traws.
Mae rhai astudiaethau wedi dangos bod pobl sy'n berchen ar gŵn yn ymddiried yn fwy yn y rhai sydd â chŵn ac felly'n fwy tebygol o fondio â'i gilydd.
Yn gwella cyflwr emosiynol
Mae'n hysbys bod pobl sydd â chŵn yn hapusach na phobl nad ydyn nhw, gan fod petio a chael cyswllt â'r anifeiliaid hyn yn gwneud iddyn nhw nid yn unig deimlo'n dawelach ond hefyd cael hoffter, teimlo eu bod yn cael eu caru, rhyddhau endorffinau ac yn eu tro, byw'n hirach ynom ni.
Pwy sydd ddim yn hoffi cael ei gyfarch â'r fath lawenydd bob dydd pan ddaw eu ci adref o'r gwaith? Mae pawb yn ei hoffi. Felly, argymhellir hyd yn oed i bobl sy'n dioddef o unigrwydd neu iselder, ac nid oes rhaid iddo fod yn bobl oedrannus yn unig, gan fod hyn yn helpu i wella eu cyflwr emosiynol trwy gynnig cwmni iddynt, ysgwydd y gallant wylo arni eiliadau bythgofiadwy heb ofyn am unrhyw beth yn gyfnewid.
Help gyda rhai therapïau meddygol
Mae'r budd arall hwn o betio ci yn gysylltiedig â'r pwynt blaenorol, gan fod yr anifeiliaid hyn yn cael eu defnyddio'n helaeth mewn rhai therapïau meddygol ar gyfer ailsefydlu cleifion gydag, er enghraifft, broblemau gydag awtistiaeth, cymdeithasoli neu afiechydon eraill, yn gorfforol ac yn seicolegol.
Gelwir y therapi hwn yn sŵotherapi, yn fwy penodol fel cynotherapi ac mae'n cynnwys trin pobl â gweithgareddau synhwyraidd y mae cŵn yn ymyrryd ynddynt. Gelwir yr anifeiliaid hyn yn gŵn therapi ac mae cŵn tywys i'r deillion hefyd wedi'u cynnwys.
Sut i anifail anwes ci?
Yn olaf, mae'n bwysig gwybod bod gwahanol ffyrdd o anifail anwes ci ac yn dibynnu ar sut rydych chi'n ei wneud, bydd eich anifail anwes yn derbyn un ysgogiad neu'r llall.
Os ydych chi'n anifail anwes eich ci bach mewn ffordd gyflym a chynhyrfus, bydd hyn yn gwneud i'ch ci bach ddechrau newid a mynd yn nerfus, gan ein bod ni'n trosglwyddo symudiad sydyn, fel pan rydyn ni'n ei longyfarch pan wnaeth rywbeth yn dda.
Ar y llaw arall, os ydych chi'n gofalu am eich ci bach mewn ffordd dyner a hamddenol, yn enwedig ar y lwyn neu'r frest, a dyna lle rydych chi'n ei hoffi orau, byddwn yn trosglwyddo teimlad o dawelwch a llonyddwch. Felly, byddwn yn ymlacio ein hanifeiliaid anwes ar yr un pryd ag y byddwn yn ymlacio, fel pe baem yn rhoi tylino iddo.
Fel y gwelwn, nid yn unig ein bod yn cael buddion o betio ci, mae hefyd yn weithred ddwyochrog, felly argymhellir ein bod yn cysegru ein hunain i gyffwrdd â'n hanifeiliaid anwes bob dydd fel eu bod yn teimlo fel eu perchnogion, rhai annwyl.